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1．モチベーションとは？ モチベーションとは 動機を意味する言葉で、動機とは、人が何らかのアクションを起こす際の要因となるもの を指します。 日本語での意味は「動機づけ」「意欲」「やる気」 日本語に訳すと、モチベーションには「動機」という言葉が当てはまります。ダイエットのモチベー...